Согласно статистике, более 50% городского населения по меньшей мере один раз в год болеют гриппом, и более 85% - острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ).
По данным НИИ гриппа РАМН, заболеваемость гриппом и ОРВИ превышает суммарную заболеваемость всеми другими инфекциями! В прошлом году гриппом в России переболели около 6 миллионов человек (из них - 2,21 млн. детей), что почти в два раза превышает количество заболевших в 2000 году.
Количество разновидностей вируса гриппа внушает большую тревогу. Сиднейский вирус, пришедший из Австралии, оказался чрезвычайно опасным. Болезнь протекает в очень тяжелой форме и сопровождается столь резким повышением температуры и ухудшением состояния, что подчас требуется госпитализация. И, что особенно пугает, нередки летальные исходы.
Как же уберечься от гриппа и сопутствующих ему ОРВИ? Нужно помнить несколько простых истин. Первая из них гласит - лекарств против вирусов нет (есть, впрочем, средство, против вируса А, которое практически не используется, так как определение типа вируса - сложная, дорогостоящая и длительная процедура). Ремантадин и арбидол - препараты, имеющие в большей степени профилактический эффект: они блокируют на время размножение вирусов, что позволяет иммунной системе расправиться с ними. Что касается прививок, то их нужно делать за месяц до начала эпидемии. Отсюда следует вторая истина - с вирусами гриппа и ОРВИ может справиться только иммунная система. Кстати, большинство других противовирусных средств, предлагаемых сегодня - это иммуномодуляторы, в состав большинства из них входят витамины. Отсюда и третья истина - лучшие иммуномодуляторы - это витамины. Эту истину недавно подтвердил главный санитарный врач России Г.Г.Онищенко, в первую очередь для борьбы с гриппом порекомендовав витамины.
Практически все витамины так или иначе задействованы в поддержке и подкреплении нашего иммунитета, однако первую скрипку здесь играют витамины С, Е, А, бета-каротин (вещество, родственное витамину А), а также два микроэлемента - селен и цинк. В присутствии этих веществ (особенно витамина С) антитела ведут себя в несколько раз активнее, а иммунная система быстро и резко повышает количество антител в крови. Все названные витамины и микроэлементы являются антиоксидантами - помимо борьбы с вирусом нейтрализуют яды, образующиеся в результате деятельности вируса, и помогают быстрее вывести их из организма.