Инсульт стал поражать людей в самом расцвете сил. Как его предотвратить?

С чем связано такое "омоложение" инсульта?
Существенно изменился ритм жизни. Многие испытывают колоссальные нагрузки на работе и дома. На собственное здоровье просто не хватает времени и сил. Между тем у некоторых уже может повышаться давление, хотя занятые люди поначалу не обращают на это внимания.

Женщины живут дольше мужчин, потому что лучше спят. Такую гипотезу выдвинули ученые из университета американского штата Пенсильвания.

Генетически женский организм лучше приспособлен к тому, чтобы просыпаться среди ночи, когда женщина встает, например, кормить ребенка. Именно поэтому ей лучше удается засыпать. В среднем женщина проводит в состоянии глубокого сна 70 минут за ночь, тогда как мужчина только 40.

Как отмечает британская газета The Daily Telegraph, подобные цифры сопоставимы с продолжительностью жизни в Великобритании, где женщины живут в среднем 81 год, а мужчины – 75. Авторы гипотезы говорят, что, если дальнейшие исследования подтвердят ее верность, можно будет сократить разрыв в продолжительности жизни, научив мужчин лучше спать.

Источник: http://medlinks.ru/

Профилактика бессонницы, укрепление, питание и защита нервной системы - биологически активная добавка "Пакс+".

Исследователи из Калифорнии, убежденные в том, что "смех - дело серьезное", занялись изучением феномена воздействия смеха и в целом радостного состояния на человеческий организм.

В результате Ли Берк и Стенли Тэн подтвердили благотворное влияние смеха. Под действием веселья снижается артериальное давление, увеличиваеся эластичность мышечных тканей и образуется целый поток бета-эндорфинов, направляющийся в мозг. Но самое мощное воздействие смех оказывает на иммунную систему. В те моменты, когда человек смеется, увеличивается количество клеток-киллеров, которые уничтожают вирусы и раковые клетки.

Особое внимание в процессе исследования было уделено влиянию смеха на нервную и эндокринную системы людей. В организме как бы появляется "клапан безопасности", перекрывающий путь к гормонам стресса. А ведь именно такие гормоны пагубно воздействуют на иммунную систему, повышают артериальное давление и вызывают увеличение количества тромбоцитов, с уяастием которых образуются тромбы, перекрывающие кровоток.

Источник: http://www.km.ru/

Биологически активные добавки "Нутримакс+" и "Пакс+" содержат комплекс витаминов В, которые помогут вам оставаться здоровым человеком.

Ничего особенного не случилось. Просто вы не в духе. Восточная пословица «Человек создан для счастья, как птица для полета» кажется вам как никогда высокопарной. Жизнь состоит из обязанностей, обязательств, вечных долгов перед всеми, которые вечно не успеваешь отдавать, а праздники скучны и однообразны.

«Депрессия!» – заключают особо чувствительные. Словцо это чем-то греет – не просто встал не с той ноги, а «депрессия», на которую можно пожаловаться близким. Однако близкие выражают какое-то уж очень дежурное сочувствие. Как же вы одиноки! Одиночество плюс депрессия – теперь вы словно на краю черной ямы, надо срочно что-то предпринять. Только вот что?

Для начала забудьте слово «депрессия». Между плохим настроением и тяжелым психическим заболеванием нет ничего общего, у них разные механизмы возникновения. Серенькую полосу в жизни надо просто пережить. Махните рукой на долги и обязательства и езжайте куда глаза глядят. Подойдет берег озера, домик у бабушки в деревне, недельный тур по Европе. Не выходит? Тогда садитесь на велосипед и крутите педали. Или поставьте кассету с любимым фильмом и пролейте слезу над чужой драмой. Или откройте томик стихов, которые знали наизусть в юности, – знакомые строчки помогут обрести душевное равновесие. Не помогает? Тогда ложитесь спать, не изводя себя попусту мрачными мыслями. Утро вечера мудренее.

Источник: http://www.km.ru/

"Антистрессовый комплекс" даст вам силы встречать новый день с улыбкой!